Abonneer u vandaag nog op onze nieuwsbrief en ontvang het laatste nieuws over het kosteneffectief beheren van tactische gegevens.
Voor sommige mensen zorgt één kop koffie in de middag voor een slapeloze nacht. Anderen kunnen na het avondeten een espresso drinken en zonder problemen in slaap vallen. De reden is simpel: cafeïne heeft op iedereen een andere uitwerking. Genetica, slaap
LEES MEER
Stress heeft invloed op veel meer dan alleen je stemming. Het kan de spierspanning verhogen, ontstekingsniveaus doen stijgen, de slaap verstoren en bestaande pijn verergeren. Voor veel mensen raken stress en pijn nauw met elkaar verbonden, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
LEES MEER
De meeste mensen weten dat slecht slapen vermoeidheid veroorzaakt. Wat veel mensen zich echter niet realiseren, is dat slaapgebrek de werking van de hersenen binnen enkele uren verandert. Slaaptekort heeft gevolgen voor het geheugen, de stemming, de concentratie, de reactiesnelheid en het besluitvormingsvermogen.
LEES MEER
Erectiestoornissen worden vaak beschouwd als een seksueel gezondheidsprobleem, maar ze kunnen ook een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor een slechte hartgezondheid. Veel mannen realiseren zich niet dat erectieproblemen en hart- en vaatziekten met elkaar samenhangen.
LEES MEER
Veel mensen gaan ervan uit dat medicijnen effectief blijven tot de vervaldatum die op de verpakking staat. In werkelijkheid kan het openen van een medicijnverpakking de houdbaarheid ervan verkorten. Lucht, warmte, vocht en bacteriën kunnen allemaal van invloed zijn op de werking van medicijnen na opening.
LEES MEER
Codeïne is een van de meest gebruikte opioïde pijnstillers in het Verenigd Koninkrijk. Het is te vinden in geneesmiddelen zoals co-codamol, codeïnefosfaat en sommige hoestmiddelen. Hoewel het kan helpen bij kortdurende pijnverlichting, is regelmatig gebruik ervan af te raden.
LEES MEER
Zelfzorg is voor veel mensen in Europa een onderdeel van het dagelijks leven geworden. Hoofdpijn, seizoensgebonden allergieën, lichte verkoudheden, spijsverteringsproblemen, spierpijn en griepachtige symptomen worden vaak eerst thuis behandeld met: In veel gevallen is die aanpak niet voldoende.
LEES MEER
Je neemt een slaapmiddel in de hoop dat het verlichting brengt, maar er verandert niets. Je bent nog steeds wakker, nog steeds onrustig, en blijft maar op de klok kijken. Of je valt in slaap, om een paar uur later wakker te worden met een zeer actief hoofd.
LEES MEER
Je pijnstillers zijn niet ineens gestopt met werken. Je lichaam heeft zich aangepast. In het begin voelt de verlichting duidelijk en betrouwbaar. Je neemt de dosis, de pijn vermindert en je krijgt weer wat controle. Daarna geleidelijk, zonder duidelijke verandering.
LEES MEER
Je kunt niet slapen, maar het echte probleem is niet altijd meteen duidelijk. Het voelt als slapeloosheid. Je ligt wakker, onrustig, kijkt op de klok en vraagt je af waarom je lichaam niet tot rust komt. Maar slapeloosheid is zelden de oorzaak.
LEES MEER